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코어 근육을 강화해주는 시술_엠스컬프네오

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코어근육강화훈련!쉬운듯 한데 하면 할수록 점점더 어렵네요!

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플랭크 운동.코어근육강화.건강생활

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코어근육강화훈련을 위한 동작을 시범적으로 보여주고 있습니다.각 동작을 2-3분정도 하면 많은 도움이 되겠습니다!

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이 동작은 여러 코어 근육과 협응력을 함께 자극하는 전신 코어 루틴이에요. 처음에는  블럭이용하세요. #다인무용학원 #현대무용 #다인바레스트레칭 #바디스트레칭 #바레운동

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코어 근육 강화를 위한 요가 배워보기

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KHECOLS YOGA CORE 강화시리즈를 통해서 스스로 전신 근력의 상태를 점검하고 강화시키는 방법ㅡ에콜스 코어강화 근력시리즈 팔굽혀펴기 설명2

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